Что непременно нужно сделать в начале каждой тренировки?
Гуру фитнеса знают: хочешь быть здоровым и выносливым — приседай. Как это упражнение называется на английском?
Если хотите всегда быть в форме, гантели должны стать вашими лучшими друзьями. Как называется гантель в английском языке?
Если хотите подкачать именно пресс, на какие упражнения стоит обратить внимание?
Получай лайфхаки, статьи, видео и чек-листы по обучению на почту
