Что непременно нужно сделать в начале каждой тренировки? Гуру фитнеса знают: хочешь быть здоровым и выносливым — приседай. Как это упражнение называется на английском? Если хотите всегда быть в форме, гантели должны стать вашими лучшими друзьями. Как называется гантель в английском языке? Если хотите подкачать именно пресс, на какие упражнения стоит обратить внимание?
