Личный дневник ассоциируется с красивым розовым блокнотом на замочке, в который ученица средних классов записывает свои секретики разноцветными ручками. На самом деле это отличный инструмент не только терапии, но и изучения иностранного языка. Анастасии Седьмовой 25 лет, она живет в Костроме и преподает английский младшеклассникам, а еще уже два года ведет личный дневник. Она рассказала нам, почему решила это делать, какие правила установила и чем эта практика помогла ей.
Почему я завела дневник
В начальной школе у меня был девичий дневничок с самыми большими секретами. Но инструментом выплескивания эмоций и систематизации мыслей он стал только в 20 лет.
Свои первые дневники я писала на русском языке. Цель была одна — выговориться.
Но в 23 года я начала работать в школе и поняла, что мне страшно не хватает языка. В основном моими учениками были младшие школьники, иногда их приходилось учить английскому с нуля. Старшеклассники тоже не понимали мой английский, не могли вести small talk, все приходилось упрощать. Я теряла хватку, бесилась из-за этого, винила себя. Решила, что так дело не пойдет, и заказала блокнот.
Как был устроен процесс
Все началось с пары предложений. Мне было нечего писать. Оказалось, что в моей жизни нет ничего, кроме работы. Дневник помог это понять раньше, чем я бы дошла до этого сама. Я начала выходить на улицу по вечерам, ходить в кино одна и с компанией. Начала рисовать и так обрела новое хобби.
Примерно через две недели я решила писать не меньше половины страницы в день, описывая завтрак, бабушек на улице и поездки в автобусе. Просто заставляла себя это делать. Это не отвратило от ведения дневника, больше года я писала туда ежедневно. Потом перешла на еженедельные записи, в отпуске прерывалась и потом начинала снова. Сейчас я веду дневник 3–4 раза в неделю, когда есть время и желание.
Чему меня научила эта практика
Сначала я не понимала, помогает мне дневник или нет. Еще бы, писать по предложению в день и на что-то надеяться. Но примерно через четыре месяца я поняла, что вообще не задумываюсь, как выразить свои мысли на английском. Просто пишу, как на родном языке. Радовалась, как ребенок, чуть не расплакалась тогда. После этого меня прямо тянуло что-то записать.
Всем, кто начал изучать иностранный язык, я советую вести на нем дневник. Сначала не расслабляться и делать это каждый день — все равно, сколько строчек вы напишите, главное, что сделаете это. Не сдаваться поможет удовлетворение от каждого написанного предложения, абзаца, страницы.
Если вы все же забросили дневник, не вините себя за безвольность. Возможно, вы просто были не готовы, попробуйте через месяц. Людям с высоким уровнем языка тоже стоит практиковать его в таком формате, они могут удивиться, что язык другой культуры иногда точнее в описании эмоций.
В любом случае «it's all about practice».
О чем писать в дневнике? 5 идей
My goals for today or this week are… — мои цели на сегодня или на эту неделю
Things I'm grateful for… — за что я благодарен
The biggest stress in my life right now… — самые большие поводы для стресса, сложности в моей жизни сейчас
The best thing that happened to me today… — лучшее, что случилось со мной сегодня
Reasons I’m proud of myself — причины гордиться собой
Еще больше идей для прокачки английского — в бесплатном личном плане «Английский для саморазвития».
